5.7 km | 01:10:57 | 12:28/km日期: 2022-04-16 07:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'39" / 06'12" / 11'46" / 07'58" / 18'18" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'17" (+12'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'43" (+26'31") | 688 / 5688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 06'12" | 00:15'51" |
| 3 | 11'46" | 00:27'37" |
| 4 | 07'58" | 00:35'35" |
| 5 | 18'18" | 00:53'53" |
| 5.7 | 15'40" | 01:04'41" |
Ryan Jiang 說推
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