10.3 km | 02:56:03 | 17:09/km日期: 2022-04-15 14:51 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'28" / 14'29" / 29'28" / 24'42" / 14'47" / 16'57" / 15'29" / 21'17" / 54'08" / 20'09" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'32" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'06" (+08'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'01" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'16" (+07'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'08" (+05'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'08" (+06'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'24" (+01'56") | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 14'29" | 00:26'57" |
| 3 | 29'28" | 00:56'25" |
| 4 | 24'42" | 01:21'07" |
| 5 | 14'47" | 01:35'54" |
| 6 | 16'57" | 01:52'51" |
| 7 | 15'29" | 02:08'20" |
| 8 | 21'17" | 02:29'37" |
| 9 | 54'08" | 03:23'45" |
| 10 | 20'09" | 03:43'54" |
| 10.3 | 15'24" | 03:47'54" |
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