龍成 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

龍成高雄
ID 579524

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10.0 km | 01:05:24 | 06:32/km

12生肖跑起來-申猴系列

官方成績
日期	2022-04-09
成績	01:05:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2022-04-15 16:06 - 地點: 高雄綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'23")

995 / 995

2

06'07"

(12'11")

06'03" (+00'21")

1009 / 2005

3

05'39"

(17'50")

05'42"

988 / 2994

4

08'19"

(26'09")

08'14" (+02'32")

1008 / 4002

5

06'20"

(32'29")

06'17" (+00'35")

1005 / 5008

展開計圈分析

高雄

龍成

·

賽後評分: 天晴跑起來舒暢
給 4 星

4月累積里程 : 40.58 km

ASICS GT-1000 累積 : 537.9 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'02"	00:12'11"
3	05'44"	00:17'55"
4	08'14"	00:26'09"
5	06'20"	00:32'29"
6	05'58"	00:38'27"
7	05'55"	00:44'22"
8	05'50"	00:50'12"
9	06'03"	00:56'15"
10	05'54"	01:02'09"
10.6	05'32"	01:05'14"

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朋友動態

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