5.0 km | 00:26:25 | 05:17/km日期: 2022-04-17 06:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'19" / 05'24" / 15'27" / 00'01" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 928 / 4928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.21 km Nike Vaporfly 累積 :
8080.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'24" | 00:10'43" |
3 | 15'27" | 00:26'10" |
4 | 00'01" | 00:26'11" |
4.9 | 00'14" | 00:26'24" |