7.2 km | 00:41:55 | 05:48/km日期: 2022-04-16 19:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'18" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'27") | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'57" | 00:11'15" |
| 3 | 06'00" | 00:17'15" |
| 4 | 05'47" | 00:23'02" |
| 5 | 05'52" | 00:28'54" |
| 6 | 05'54" | 00:34'48" |
| 7 | 05'51" | 00:40'39" |
| 7.2 | 05'44" | 00:41'57" |
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