4.6 km | 01:02:06 | 13:33/km日期: 2022-04-14 12:08 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 16'36" / 11'01" / 12'54" / 12'53" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" | 582 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 11'01" | 00:27'37" |
| 3 | 12'54" | 00:40'31" |
| 4 | 12'53" | 00:53'24" |
| 4.6 | 00'34" | 00:53'44" |
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