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蘇亭安
屏東
ID 28656
103 位追隨者
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蘇亭安
3.0 km
|
00:15:20
|
05:02/km
日期:
2015-07-20 18:17
-
卡路里:
105 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
74%
Pace: 04'57" / 05'01" / 05'01" / 08'45" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'23"
(02'23")
04'46" (+00'05")
498 / 498
2
02'31"
(04'54")
05'02" (+00'21")
499 / 998
3
02'34"
(07'28")
05'04" (+00'23")
506 / 1504
4
02'30"
(09'58")
04'58" (+00'17")
503 / 2007
5
02'43"
(12'41")
05'24" (+00'43")
502 / 2509
展開計圈分析
6
02'24"
(15'05")
04'41"
510 / 3020
7
00'15"
(15'20")
05'30" (+00'49")
45 / 3065
7月累積里程 :
75.33 km
asics Tartherzeal wide 3 累積 :
1337.0 km
XT 上傳
| 9 years ago
林錦漢(目標)
,
蔡頭
和其他
4
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'57"
00:04'57"
2
05'01"
00:09'58"
3
05'01"
00:14'59"
3.0
08'58"
00:15'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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5.0 km
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1.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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6.9 km
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鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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3.0 km | 00:15:20 | 05:02/km
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