7.0 km | 00:44:20 | 06:17/km日期: 2022-04-18 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'21" / 11'19" / 06'06" / 06'13" / 06'18" / 08'00" / 07'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'24") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'19" | 00:22'40" |
| 3 | 06'06" | 00:28'46" |
| 4 | 06'13" | 00:34'59" |
| 5 | 06'18" | 00:41'17" |
| 6 | 08'00" | 00:49'17" |
| 7 | 07'43" | 00:57'00" |
| 7.0 | 06'43" | 00:57'17" |
Nicole Weng 說推
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