10.1 km | 00:50:28 | 05:01/km日期: 2022-04-19 19:05 - 總爬升: 3157 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'07" / 05'46" / 04'55" / 04'54" / 05'36" / 04'39" / 04'35" / 04'37" / 04'22" / 04'45" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'01") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 347.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 04'55" | 00:16'48" |
| 4 | 04'54" | 00:21'42" |
| 5 | 05'36" | 00:27'18" |
| 6 | 04'39" | 00:31'57" |
| 7 | 04'35" | 00:36'32" |
| 8 | 04'37" | 00:41'09" |
| 9 | 04'22" | 00:45'31" |
| 10 | 04'45" | 00:50'16" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'29" |
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