4.5 km | 00:54:23 | 12:13/km日期: 2022-04-19 19:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 12'09" / 12'07" / 11'54" / 22'47" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+00'16") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'07" | 00:24'16" |
| 3 | 11'54" | 00:36'10" |
| 4 | 22'47" | 00:58'57" |
| 4.5 | 12'09" | 01:04'26" |
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