2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

台東
ID 181644

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2.0 km | 00:09:55 | 04:55/km

日期: 2015-07-24 19:41 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'59" / 04'54" / 01'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

04'40"

445 / 445

2

02'06"

(04'11")

04'42" (+00'02")

445 / 891

3

02'14"

(06'25")

05'00" (+00'20")

445 / 1337

4

01'07"

(07'32")

05'05" (+00'25")

219 / 1557

距離路跑

7月累積里程 : 140.29 km

SAUCONY SY20262-1 累積 : 1392.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小如(這個我不擅長), 鄭亦然（這個我不擅長）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
1.6	00'-2"	00:09'54"

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成績 : 04:39:10

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