黃智宏 2022/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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16.6 km | 01:17:24 | 04:39/km

日期: 2022-04-22 17:33 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'53" / 04'52" / 04'35" / 04'38" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 04'30" / 04'44" / 04'32" / 04'31" / 05'07" / 04'32" / 04'40" / 04'38" / 04'48" / 04'41" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
夕陽

4月累積里程 : 322.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王誠一, 小賢（瞎跑團）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'52"	00:09'45"
3	04'35"	00:14'20"
4	04'38"	00:18'58"
5	04'34"	00:23'32"
6	04'33"	00:28'05"
7	04'29"	00:32'34"
8	04'30"	00:37'04"
9	04'44"	00:41'48"
10	04'32"	00:46'20"
11	04'31"	00:50'51"
12	05'07"	00:55'58"
13	04'32"	01:00'30"
14	04'40"	01:05'10"
15	04'38"	01:09'48"
16	04'48"	01:14'36"
16.6	04'41"	01:17'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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