4.0 km | 01:46:41 | 26:31/km日期: 2022-04-23 10:12 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'00" / 42'03" / 21'48" / 27'58" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'05" (+22'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'48" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'45" (+08'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'52" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 42'03" | 01:00'03" |
| 3 | 21'48" | 01:21'51" |
| 4 | 27'58" | 01:49'49" |
| 4.0 | 02'18" | 01:49'52" |
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