6.2 km | 00:27:00 | 04:22/km日期: 2022-04-22 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 04'22" / 04'12" / 04'15" / 04'19" / 04'18" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'11") | 559 / 559 |
2 | | 04'19" (+00'09") | 692 / 1252 |
3 | | 04'20" (+00'10") | 690 / 1942 |
4 | | 04'13" (+00'03") | 709 / 2652 |
5 | | 04'17" (+00'07") | 698 / 3350 |
6 | | 04'10" | 718 / 4068 |
7 | | 04'17" (+00'07") | 698 / 4767 |
8 | | 04'13" (+00'03") | 709 / 5477 |
9 | | 04'23" (+00'13") | 683 / 6160 |
10 | | 03'47" | 2 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'22" | 00:09'16" |
3 | 04'12" | 00:13'28" |
4 | 04'15" | 00:17'43" |
5 | 04'19" | 00:22'02" |
6 | 04'18" | 00:26'20" |
6.2 | 04'12" | 00:27'01" |