4.3 km | 00:31:46 | 07:20/km日期: 2022-04-28 20:27 - 平均心率: 107 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'01" / 07'24" / 07'06" / 07'05" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'35") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'24" | 00:16'25" |
| 3 | 07'06" | 00:23'31" |
| 4 | 07'05" | 00:30'36" |
| 4.3 | 07'41" | 00:33'05" |
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