6.1 km | 00:39:39 | 06:27/km日期: 2013-05-30 18:39 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'19" / 06'26" / 06'37" / 06'24" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'32") | 496 / 496 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 513 / 1009 |
| 3 | | 06'04" | 496 / 1505 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 513 / 2019 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 499 / 2518 |
| 6 | | 06'19" (+00'15") | 503 / 3021 |
| 7 | | 06'19" (+00'15") | 508 / 3529 |
| 8 | | 06'32" (+00'28") | 502 / 4031 |
| 9 | | 06'36" (+00'32") | 498 / 4530 |
| 10 | | 06'33" (+00'29") | 511 / 5041 |
| 11 | | 06'24" (+00'20") | 501 / 5543 |
| 12 | | 06'25" (+00'21") | 511 / 6054 |
| 13 | | 06'34" (+00'30") | 149 / 6204 |
輕鬆跑~
天氣越熱越能感受到 跑步也是一種面對自己內心的禪修，有時想著最近的生活、有時想著難解的問題、有時挖掘內心深處的低吟，但這一切的一切只是為了讓腳一步一步的邁開向前，一如生活~
5月累積里程 : 233.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'19" | 00:18'53" |
| 4 | 06'26" | 00:25'19" |
| 5 | 06'37" | 00:31'56" |
| 6 | 06'24" | 00:38'20" |
| 6.1 | 08'57" | 00:39'39" |
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