5.1 km | 00:28:59 | 05:39/km日期: 2022-05-03 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'35" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 05'10" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'37" | 00:12'12" |
3 | 05'33" | 00:17'45" |
4 | 05'31" | 00:23'16" |
5 | 05'10" | 00:28'26" |
5.1 | 04'22" | 00:28'59" |