5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2022-05-06 05:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'38" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.28 km NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'52" | 00:09'43" |
3 | 04'47" | 00:14'30" |
4 | 04'45" | 00:19'15" |
5 | 04'38" | 00:23'53" |
5.0 | 03'23" | 00:23'55" |