5.9 km | 00:46:51 | 07:59/km日期: 2022-05-09 11:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'08" / 06'19" / 09'50" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'47") | 868 / 5868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'05" | 00:12'34" |
3 | 06'08" | 00:18'42" |
4 | 06'19" | 00:25'01" |
5 | 09'50" | 00:34'51" |
5.9 | 13'51" | 00:46'53" |