張永明 2015/07/28 訓練日誌

張永明台中
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張永明

10.5 km | 01:00:07 | 05:44/km

日期: 2015-07-28 20:37 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'41" / 06'03" / 05'59" / 05'50" / 05'48" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'28" /

基本訓練

7月累積里程 : 37.57 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Doremi, 吳燕強（跑後山）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'03"	00:12'44"
3	05'59"	00:18'43"
4	05'50"	00:24'33"
5	05'48"	00:30'21"
6	05'27"	00:35'48"
7	05'32"	00:41'20"
8	05'24"	00:46'44"
9	05'24"	00:52'08"
10	05'27"	00:57'35"
10.5	05'25"	01:00'06"

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