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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
26.5 km
|
02:56:08
|
06:38/km
日期:
2022-05-12 05:53
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
85
-
卡路里:
1432 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'19"
(06'19")
06'18" (+00'44")
1001 / 1001
2
05'42"
(12'01")
05'40" (+00'06")
1003 / 2004
3
05'36"
(17'37")
05'34"
1003 / 3007
4
05'36"
(23'13")
05'35" (+00'01")
1001 / 4009
5
05'56"
(29'09")
05'54" (+00'20")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
05'45"
(34'54")
05'43" (+00'09")
1003 / 6015
7
06'13"
(41'07")
06'12" (+00'38")
1001 / 7017
8
06'35"
(47'42")
06'34" (+01'00")
1001 / 8018
9
08'42"
(56'24")
08'40" (+03'06")
1003 / 9022
10
06'42"
(01:03'06")
06'41" (+01'07")
1001 / 10023
11
08'25"
(01:11'31")
08'23" (+02'49")
1003 / 11026
12
06'14"
(01:17'45")
06'13" (+00'39")
1001 / 12028
13
06'24"
(01:24'09")
06'22" (+00'48")
1003 / 13031
14
06'30"
(01:30'39")
06'28" (+00'54")
1003 / 14034
15
06'20"
(01:36'59")
06'19" (+00'45")
1001 / 15036
16
06'13"
(01:43'12")
06'12" (+00'38")
1001 / 16037
17
06'12"
(01:49'24")
06'11" (+00'37")
1001 / 17039
18
05'58"
(01:55'22")
05'57" (+00'23")
1001 / 18040
19
06'01"
(02:01'23")
05'59" (+00'25")
1003 / 19043
20
06'04"
(02:07'27")
06'02" (+00'28")
1003 / 20046
21
06'05"
(02:13'32")
06'04" (+00'30")
1001 / 21048
22
06'00"
(02:19'32")
05'59" (+00'25")
1001 / 22049
23
05'56"
(02:25'28")
05'54" (+00'20")
1003 / 23053
24
06'12"
(02:31'40")
06'10" (+00'36")
1003 / 24056
25
06'16"
(02:37'56")
06'15" (+00'41")
1001 / 25057
26
06'19"
(02:44'15")
06'18" (+00'44")
1001 / 26059
27
02'53"
(02:47'08")
06'13" (+00'39")
463 / 26522
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
徐世宗
,
鱷魚公主
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
我
早安，週四2652晨愉快。
2022-05-12 09:21 ·
1
個人推
靜樺
早安愉快
2022-05-12 09:36 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄晨運健康愉快
2022-05-12 09:47 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～晨運超半馬愉悅💪
2022-05-12 09:58 ·
1
個人推
蔡信賢
早安～晨運健康愉快。
2022-05-12 09:59 ·
1
個人推
孫提陞
早安,室內晨跑好棒棒好體力
2022-05-12 11:25 ·
1
個人推
張麗雲
午安，運動愉快！
2022-05-12 12:44 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥午安！運動愉快！😊
2022-05-12 12:52 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！
2022-05-12 13:10 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午
晨跑愉快
2022-05-12 13:33 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2022-05-12 13:37 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥午安 晨跑舒心
2022-05-12 15:20 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 運動愉快 👍😁
2022-05-12 15:55 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄晨運愉快
2022-05-12 17:27 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 長跑愉快🤗
2022-05-12 17:59 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快👍
2022-05-12 18:00 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚上好～超半馬運動愉快👍👍
2022-05-12 19:58 ·
1
個人推
順彰
晚安 長距離運動開心💪
2022-05-12 20:47 ·
1
個人推
發呆姿
恭喜陳大哥又輕鬆破300了
2022-05-12 21:18 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週四晨跑運動愉快，漂亮破300，加油
2022-05-12 22:30 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
2022-05-12 23:17 ·
1
個人推
蔡信賢
晚安，疫情持續擴散，外出或跑步運動要注意安全。
2022-05-12 23:34 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動跑步好心情
2022-05-13 05:36 ·
1
個人推
林家治
早安!運動愉快
2022-05-13 06:33 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步快樂~~
2022-05-13 07:52 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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