10.1 km | 00:58:24 | 05:48/km日期: 2022-05-13 18:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 07'10" / 06'20" / 06'06" / 05'56" / 05'23" / 07'13" / 05'23" / 05'29" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'10" | 00:14'09" |
| 3 | 06'20" | 00:20'29" |
| 4 | 06'06" | 00:26'35" |
| 5 | 05'56" | 00:32'31" |
| 6 | 05'23" | 00:37'54" |
| 7 | 07'13" | 00:45'07" |
| 8 | 05'23" | 00:50'30" |
| 9 | 05'29" | 00:55'59" |
| 10 | 04'46" | 01:00'45" |
| 10.1 | 04'39" | 01:01'03" |
展開計圈分析
留言 
