6.6 km | 01:12:20 | 10:54/km日期: 2022-05-21 05:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'57" / 10'03" / 09'07" / 05'31" / 11'47" / 15'44" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+06'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+04'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+06'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'44" (+10'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+07'22") | 635 / 6635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 10'03" | 00:22'00" |
3 | 09'07" | 00:31'07" |
4 | 05'31" | 00:36'38" |
5 | 11'47" | 00:48'25" |
6 | 15'44" | 01:04'09" |
6.6 | 12'53" | 01:12'21" |