8.2 km | 01:00:09 | 07:21/km日期: 2015-08-04 20:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 08'41" / 07'23" / 07'09" / 06'29" / 06'16" / 07'29" / 08'04" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'25" (+03'09") | 165 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.41 km 亞瑟士ASICS T557N-0701 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'41" | 00:16'09" |
3 | 07'23" | 00:23'32" |
4 | 07'09" | 00:30'41" |
5 | 06'29" | 00:37'10" |
6 | 06'16" | 00:43'26" |
7 | 07'29" | 00:50'55" |
8 | 08'04" | 00:58'59" |
8.2 | 09'22" | 01:00'32" |