12.3 km | 01:13:56 | 06:01/km日期: 2015-08-10 04:34 - 地點: 活水湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13032 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 06'23" / 06'16" / 06'14" / 06'06" / 05'47" / 05'34" / 05'24" / 05'00" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'33") | 1007 / 1007 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 2008 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+01'26") | 1007 / 3015 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'26" (+01'30") | 1009 / 4025 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+01'23") | 1006 / 5031 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 6031 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'14" (+01'18") | 1007 / 7039 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 8039 | 177 / 93 |
| 9 | | 05'48" (+00'52") | 1003 / 9042 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'32" (+00'36") | 1005 / 10047 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'24" (+00'28") | 1008 / 11056 | 181 / 102 |
| 12 | | 04'56" | 1002 / 12059 | 184 / 109 |
| 13 | | 05'07" (+00'11") | 279 / 12338 | 180 / 108 |
8月累積里程 : 114.43 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'25" | 00:19'18" |
| 4 | 06'25" | 00:25'43" |
| 5 | 06'23" | 00:32'06" |
| 6 | 06'16" | 00:38'22" |
| 7 | 06'14" | 00:44'36" |
| 8 | 06'06" | 00:50'42" |
| 9 | 05'47" | 00:56'29" |
| 10 | 05'34" | 01:02'03" |
| 11 | 05'24" | 01:07'27" |
| 12 | 05'00" | 01:12'27" |
| 12.3 | 05'18" | 01:13'56" |
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