喀拉曼 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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5.6 km | 00:42:56 | 07:40/km

日期: 2015-08-04 18:10 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 08'50" / 08'36" / 08'10" / 07'17" / 06'18" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'48" (+02'33")

989 / 989

2

08'34"

(17'17")

08'29" (+02'14")

1007 / 1997

3

08'09"

(25'26")

08'10" (+01'55")

996 / 2993

4

07'27"

(32'53")

07'20" (+01'05")

1015 / 4009

5

06'12"

(39'05")

06'15"

990 / 4999

6

03'51"

(42'56")

06'31" (+00'16")

589 / 5589

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

可能颱風要來，天氣好悶熱~
跑回來剛好碰到我們七佳愛run專屬攝影師妹妹惠婷，她真的每天跑好熱血說~~今天5k就好太熱了

8月累積里程 : 94.15 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

蔡市場, 鍾政凱和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'36"	00:17'26"
3	08'10"	00:25'36"
4	07'17"	00:32'53"
5	06'18"	00:39'11"
5.6	06'21"	00:42'56"

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