嚴家賢 2022/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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4.9 km | 00:25:49 | 05:16/km

日期: 2022-05-24 22:31 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'38" / 05'06" / 05'17" / 05'07" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'43")

05'05"

1000 / 2000

3

05'17"

(16'01")

05'17" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'08")

05'07" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'40"

(25'49")

05'15" (+00'10")

889 / 4889

5月累積里程 : 130.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'06"	00:10'44"
3	05'17"	00:16'01"
4	05'07"	00:21'08"
4.9	05'15"	00:25'49"

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