嚴家賢 2022/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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5.1 km | 00:26:55 | 05:17/km

日期: 2022-05-25 23:28 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'06" / 05'09" / 05'28" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'43")

05'13" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'48")

05'05"

1000 / 3000

4

05'09"

(20'57")

05'09" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'25")

05'27" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'29"

(26'55")

05'11" (+00'06")

96 / 5096

5月累積里程 : 130.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'06"	00:15'49"
4	05'09"	00:20'58"
5	05'28"	00:26'26"
5.1	05'12"	00:26'56"

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