7.6 km | 00:43:56 | 05:46/km日期: 2022-05-29 22:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 05'52" / 06'06" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 05'20" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'28") | 605 / 7605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.75 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'52" | 00:12'26" |
3 | 06'06" | 00:18'32" |
4 | 05'28" | 00:24'00" |
5 | 05'31" | 00:29'31" |
6 | 05'36" | 00:35'07" |
7 | 05'20" | 00:40'27" |
7.6 | 05'45" | 00:43'56" |