嚴家賢 2022/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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5.0 km | 00:27:53 | 05:34/km

日期: 2022-06-01 23:06 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'22" / 05'18" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 29'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'39")

05'17"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'19")

05'40" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'35"

(21'54")

05'35" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'51"

(27'46")

05'51" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'07"

(27'53")

24'59" (+19'42")

4 / 5004

6月累積里程 : 84.42 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'18"	00:10'40"
3	05'40"	00:16'20"
4	05'35"	00:21'55"
5	05'52"	00:27'47"
5.0	24'33"	00:27'54"

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