6.0 km | 00:38:27 | 06:23/km日期: 2022-06-04 15:37 - 平均心率: 185 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 06'06" / 06'27" / 06'34" / 07'30" / 06'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 11 / 6011 |
久違的河堤跑跑跟小飛馬鞋鞋，本來目標8km，但是後繼無力，因為跑前沒吃東西，以為午餐份量頂得住，看來還是不行…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.38 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 06'27" | 00:18'30" |
| 4 | 06'34" | 00:25'04" |
| 5 | 07'30" | 00:32'34" |
| 6 | 06'37" | 00:39'11" |
| 6.0 | 04'13" | 00:39'14" |
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