MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
海豚在轉彎
台北市
ID 22190
230 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
海豚在轉彎
2200 m
|
00:50:00
|
02:16/100m
日期:
2015-08-02 18:13
-
地點:
北投焚化爐游泳池
-
天氣:
晴朗
-
卡路里:
904 Cal
台北市
海
豚在轉彎
這就是北投焚化爐游泳池門口
David
和
Co
說推
·
留言
台北市
海
豚在轉彎
游完就是要大吃，不然要幹嘛呢？
David
,
Peggy0711
和其他
1
人說推
·
留言
台北市
海
豚在轉彎
我自拍一張，表示我真的有來游啊！
V.L.C
,
David
和其他
1
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
V.L.C
不是經過在外面拍唷~哈哈=D
2015-08-18 23:18 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@V.L.C：人在做，天在看，我沒騙人阿
2015-08-18 23:21 ·
1
個人推
V.L.C
哈哈~乖小孩=D
2015-08-20 08:00 ·
今天被阿北打亂我的3000米練習
只好草草以2000米作收
8月累積里程 :
16.70 km
手動上傳
| 9 years ago
澤陳
,
小成
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 70 則留言
陳大胖
高手一堆的 場子
2015-08-02 22:18 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@陳大胖<Ves胖> ：北投焚化爐游泳池，真的有高手，歡迎一起來被電！
2015-08-02 22:26 ·
2
個人推
陳大胖
哈哈哈哈我覺得我不敢去啊
2015-08-02 22:31 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@陳大胖<Ves胖> ：被電過之後就會進步神速喔~~
2015-08-02 22:34 ·
2
個人推
陳大胖
好像也對…我原本2K進不去40分 今天被同水道的逼到游39分 相對的我也GG了
2015-08-02 22:44 ·
1
個人推
David
海豚 午安愉快@好心情~
2015-08-03 13:17 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david 大哥午安阿
2015-08-03 13:52 ·
1
個人推
David
海豚
我士林區的,可以免費嗎?門票一張多少?
2015-08-03 13:56 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
下午好~ 灣灣。
2015-08-03 14:00 ·
1
個人推
丁彥伶
很讚耶
2015-08-03 14:03 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david ：北投士林內湖都免費，外縣市的朋友，可以用悠遊卡付費，一人110元！但是他有休息時間，去之前要確認一下。
2015-08-03 17:20 ·
2
個人推
海豚在轉彎
@Roy Wu ：午安安~~
2015-08-03 17:21 ·
海豚在轉彎
@丁彥伶 ：游泳很棒滴就是夏天人太多
2015-08-03 17:21 ·
1
個人推
MWCS
晚安，遇強則強啊^_^
2015-08-03 22:31 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@yiling：晚安~~
2015-08-05 23:52 ·
1
個人推
David
海豚 那人一定超多的~謝謝你提供資訊@晚安安~好眠@
2015-08-06 00:29 ·
1
個人推
丁彥伶
沒有時間去游泳池，我還是騎騎腳踏車就好
2015-08-06 01:14 ·
2
個人推
V.L.C
早安^^
2015-08-06 07:05 ·
1
個人推
MWCS
海豚弟，最近都休息，應該是被阿北打亂了
颱風快來了，沙包記得綁好才不會被吹走
2015-08-06 14:46 ·
1
個人推
丁彥伶
午安
2015-08-06 16:14 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@丁彥伶：晚安
2015-08-06 21:53 ·
海豚在轉彎
@V.L.C ：晚安~~~
2015-08-06 21:53 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@yiling 姊，我最近不是休息，是一直在拚業績，颱風天希望不要來攪局阿！
2015-08-06 21:54 ·
1
個人推
MWCS
祝業績長紅，一飛沖天啊＼(^o^)／海豚弟加油，海豚弟加油，哈哈哈
2015-08-06 22:49 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@yiling：謝謝妳！！
2015-08-07 08:54 ·
1
個人推
MWCS
海豚弟，我下午看了破風嘍…看到精彩處手腳會跟著一起動噢，哈哈…
2015-08-07 17:15 ·
1
個人推
MWCS
剛剛騎車側風太大，會不由自主冒出一句話:破風手呢？去哪裡了……哈哈╮(╯▽╰)╭
2015-08-07 18:35 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@yiling：我昨天看到大腿抽筋，真的是太有臨場感了。
yiling姊缺破風手，我可以代勞，我是平路衝刺破風選手，不蓋你的。
2015-08-08 18:59 ·
1
個人推
David
海豚 晚上好~週末愉快@
2015-08-08 19:03 ·
1
個人推
丁彥伶
晚安！是啊我家這裡的風好像颱風還在，落地窗才看一個小風這個窗簾飛得像什麼一樣，害我現在還不敢出門
2015-08-08 21:02 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david ：一點都不愉快，我扛著20公升的水，爬上六樓才能回家。 沒水沒電，日子好辛苦
2015-08-08 22:11 ·
海豚在轉彎
@丁彥伶：經過一下午的努力，路上的樹木都少很多了，大家真的很努力
2015-08-08 22:12 ·
MWCS
海豚弟-_-#，你……你竟然比我厲害，看到大腿抽筋……佩服佩服啊！我想，你們那排的觀眾應該更能感受的到這激烈，哈哈哈(=^･^=)
這應該出4D的，每個位置都做成自行車，跟著前方的螢幕動才對……
2015-08-08 22:30 ·
1
個人推
MWCS
p.s.有機會去台北騎ubike再找你啊…士林天母我也很熟一點，哈哈！不過，ubike應該不用破風吧(￣∇￣)
2015-08-08 22:32 ·
1
個人推
terresa
海豚~蘇迪勒來襲"不彷去看個電影吧"周末愉快~
2015-08-08 22:43 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@yiling：看了之後心有戚戚焉，身體的恐懼造成抽筋的。
騎UBIKE耶，但是我從來沒騎過UBIKE，可以稍微留情一下嗎？謝謝
2015-08-08 22:52 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@terresa ：阿湯哥的最新電影，不可能的任務，失控的國度，我很想去看，但是沒咖
2015-08-08 22:52 ·
3
個人推
Co
↑海豚弟來台中，我陪你企看.....
2015-08-08 22:57 ·
3
個人推
海豚在轉彎
@CO：真的嗎？有美女陪看電影耶~~~萬歲萬歲
2015-08-08 23:01 ·
2
個人推
Co
我怕肥，所以不食言滴.....>_^
2015-08-08 23:10 ·
3
個人推
MWCS
海豚弟，我看……你要立馬搭高鐵下來臺中了，哈哈哈…
2015-08-08 23:38 ·
3
個人推
MWCS
下來的話，我請Co和你喝咖啡(=^･^=)，這樣插花會不會太超過了啊…哈哈，因為一直沒時間和Co騎車，要賠罪
2015-08-08 23:42 ·
3
個人推
Co
↑不會不會....我等著兩位......
2015-08-08 23:43 ·
3
個人推
David
海豚 你就成人之美吧!大家這麼熱情@騎車下去,當練身體~~我要來去睡搞搞啦~~晚安安~
2015-08-08 23:46 ·
3
個人推
丁彥伶
晚安
2015-08-09 01:00 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@co ：我星期五真的會下台中耶
2015-08-12 10:16 ·
2
個人推
海豚在轉彎
@yiling：這一週工作太忙，星期五原本要和車隊一起搭遊覽車去南投，但是我有重要會議要參加，變成我搭高鐵到台中烏日再轉客運到埔里。
2015-08-12 10:23 ·
2
個人推
海豚在轉彎
@david：換成平常我早騎車下去了，但是這週要比武嶺，所以沒有辦法，不然我把機會讓給你吧，哈哈哈
2015-08-12 10:26 ·
2
個人推
海豚在轉彎
@丁彥伶：早安
2015-08-12 10:26 ·
David
海豚 早安~好心情^_^!我老了~~不行了GG
2015-08-12 10:32 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david：嘴巴說不行，但還是默默訂了往台中的高鐵票吼！
2015-08-12 10:35 ·
3
個人推
David
海豚 武嶺加油~
2015-08-12 10:43 ·
2
個人推
海豚在轉彎
@davia：武嶺前，我都沒時間練車，這樣真的騎得完嗎？
挫咧蛋
2015-08-12 10:45 ·
1
個人推
David
海豚 沒問題的啦~目前溫度涼爽,適合上去啦!高山的唗度沒小山那麼陡啦~心理程度調適好就OK~
2015-08-12 11:10 ·
2
個人推
MWCS
哇～收到，海豚弟很辛苦的努力工作，沒時間練車沒關係，騎上去，你就會有熟悉感了，別怕！
2015-08-12 11:15 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@David：隊友說，10%~15%很正常，8%~9%是休息坡，整路沒有下坡只有上坡，偏偏爬坡是我的弱項阿
2015-08-12 12:25 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@yiling：騎是一定能騎完，但是既然報名下去比賽，就希望能有個好成績，對往後的自己或是另一半才有個交代。
萬一我的另一半不准我騎車，那我更要珍惜現在的時候
ps.誠徵女友！
2015-08-12 12:26 ·
1
個人推
David
海豚 陽明山這附近都給你騎透透啦~沒問題!別一開始就衝@除非你想上凸台~~哈!午安安~用餐愉快^_^
2015-08-12 12:30 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david ：一開始平路的路段，我想盡量跟著主集團，好方便保留體力，但是大家又跟我說，這樣會被拉爆要注意。
到底是要跟還是不跟
不跟就自己獨推平路耶，速度差很多
跟了又可能會拉爆後面爬坡路段
好煩惱
2015-08-12 12:40 ·
1
個人推
David
海豚 壓力始終來至於團隊~沒辦法啦!加油~
2015-08-12 12:44 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david：要不要星期天一起騎車啊！哈哈哈
2015-08-12 12:45 ·
1
個人推
David
海豚 速度跟你差多啦~你騎!到了叫我~~哈!
2015-08-12 12:47 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david：慢慢騎，聊聊天，排乳酸。
2015-08-12 12:49 ·
1
個人推
David
海豚 等你比賽完,再約吧!
2015-08-12 12:55 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david：好
2015-08-12 12:58 ·
1
個人推
David
海豚 比賽量力而為~下坡要注意@安全為重!
2015-08-12 13:01 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@david：下滑時比賽已經結束了，可以慢慢滑，我會注意安全的，謝謝拉
2015-08-12 13:08 ·
1
個人推
Co
海豚星期五下台中？出差還是？.....好呀，等你來呀.....我星期五事情不多.....
話說，星期六變成我上台北呦~~>_^
看晚上的百老匯劇美女與野獸^^
2015-08-12 19:57 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@CO：星期五只會路過台中啦！
然後轉搭客運去埔里。
星期六你來看表演喔，好羨慕阿~~~~我要到晚上八點才回到台北
2015-08-12 20:00 ·
1
個人推
Co
剛剛才看見來台中原因......加油呀~~星期五到台中先幫你加油打氣呦^^
2015-08-12 20:02 ·
1
個人推
Co
我看的表演是晚上....
在哪裡轉客運？
2015-08-12 20:03 ·
1
個人推
海豚在轉彎
@Co：台中烏日的客運，往埔里，下午兩點多就是最後一班了，我正在煩惱中.....
或是從台北搭客運直接去埔里，但是要搭好久喔
2015-08-12 22:08 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2200 m | 00:50:00 | 02:16/100m
台北市
台北市
台北市
留言 
