阿拖銘 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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12.0 km | 00:57:10 | 04:45/km

日期: 2015-08-12 18:19 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'29" / 04'32" / 04'32" / 04'31" / 04'47" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'50" / 20'58" /

8月累積里程 : 300.56 km

粉紅啊拖!!!!!! 43/44 第一代粉紅啊拖!!!!!! 43/44 累積 : 305.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Riing, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'32"	00:09'01"
3	04'32"	00:13'33"
4	04'31"	00:18'04"
5	04'47"	00:22'51"
6	04'47"	00:27'38"
7	04'48"	00:32'26"
8	04'47"	00:37'13"
9	04'50"	00:42'03"
10	04'46"	00:46'49"
11	04'52"	00:51'41"
12	04'50"	00:56'31"
12.0	20'58"	00:57'10"

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