蝦米丫嘉 2022/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:32:41 | 06:28/km

日期: 2022-06-06 12:20 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'30" / 06'33" / 06'29" / 06'49" / 06'54" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30"

1002 / 1002

169 / 107

2

06'37"

(12'08")

06'33" (+01'03")

1009 / 2012

171 / 88

3

06'29"

(18'37")

06'24" (+00'54")

1010 / 3022

170 / 91

4

06'45"

(25'22")

06'42" (+01'12")

1006 / 4028

170 / 87

5

06'54"

(32'16")

06'52" (+01'22")

1003 / 5032

169 / 85

6

00'25"

(32'41")

08'15" (+02'45")

50 / 5082

187 / 64

6月累積里程 : 124.99 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'33"	00:12'03"
3	06'29"	00:18'32"
4	06'49"	00:25'21"
5	06'54"	00:32'15"
5.1	08'34"	00:32'41"

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