10.1 km | 01:12:34 | 07:11/km日期: 2015-08-09 17:34 - 天氣: 小雨轉陰。悶熱 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'40" / 06'45" / 07'41" / 07'15" / 07'32" / 07'04" / 07'13" / 08'19" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'05") | 90 / 10090 |
颱風過後巡田水。
颱風尾一遠離，氣溫立即飆升，即使是陰天。
小雨開跑，跑了雨就停了。
以為剛下山會變強大，然而完全沒有。7K以後呼吸協調才比較順，沿途多處樹枝橫斷去路，仍是滿目瘡痍。
8月累積里程 :
156.41 km 
Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 :
732.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'40" | 00:13'07" |
| 3 | 06'45" | 00:19'52" |
| 4 | 07'41" | 00:27'33" |
| 5 | 07'15" | 00:34'48" |
| 6 | 07'32" | 00:42'20" |
| 7 | 07'04" | 00:49'24" |
| 8 | 07'13" | 00:56'37" |
| 9 | 08'19" | 01:04'56" |
| 10 | 07'03" | 01:11'59" |
| 10.1 | 06'39" | 01:12'35" |
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