何邦慶 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.1 km | 00:30:11 | 05:55/km

日期: 2013-06-03 12:24 - 地點: France Montpellier - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal

Pace: 06'22" / 05'50" / 05'42" / 05'56" / 05'44" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'38")

999 / 999

2

05'52"

(12'12")

05'49" (+00'07")

1006 / 2006

3

05'44"

(17'56")

05'42"

1005 / 3011

4

05'59"

(23'55")

05'57" (+00'15")

1005 / 4016

5

05'46"

(29'41")

05'44" (+00'02")

1003 / 5019

6

00'30"

(30'11")

06'53" (+01'11")

72 / 5092

高雄

何邦慶

·

6月累積里程 : 73.44 km

Adidas adizero 累積 : 487.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

綠茶, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

Wallace 法國跑步一定很浪漫喔~^^

2013-06-06 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'50"	00:12'12"
3	05'42"	00:17'54"
4	05'56"	00:23'50"
5	05'44"	00:29'34"
5.1	06'40"	00:30'11"

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