- 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜破PB

半馬 | 01:55:53 | 05:29/km | 第2半馬

NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2013-06-02
成績	01:55:53
總名次	444 / 5127
分組名次	138 / 1885
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39"

00:51'20"

10 km

(00:51'20")

00:25'41" (+00'02")

15 km

(01:18'28")

00:27'08" (+01'29")

00:56'11" (+04'51")

20 km

(01:47'31")

00:29'03" (+03'24")

Finish

(01:55:53)

日期: 2013-06-02 06:02 - 總爬升: 111 m - 地點: 新北市板橋 - 天氣: 晴+好熱 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

橋上熱爆了..起跑時左大腿有點不適,不過還好有完賽^^Y

賽前宣言: 希望能越跑越"好"

賽後評分: 超熱~謝謝辛苦的工作人員~
給 5 星

6月累積里程 : 141.54 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Guest, Min 和其他 51 人說推

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觀看另 8 則留言

余宗緯恭喜完賽

2013-06-03 06:07 ·

1 個人推

四元真讚!!!恭喜完賽

2013-06-03 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'26"	00:10'45"
3	04'51"	00:15'36"
4	05'03"	00:20'39"
5	05'00"	00:25'39"
6	05'07"	00:30'46"
7	05'02"	00:35'48"
8	05'05"	00:40'53"
9	05'05"	00:45'58"
10	05'22"	00:51'20"
11	05'11"	00:56'31"
12	05'27"	01:01'58"
13	05'36"	01:07'34"
14	05'14"	01:12'48"
15	05'40"	01:18'28"
16	05'51"	01:24'19"
17	05'53"	01:30'12"
18	06'28"	01:36'40"
19	05'17"	01:41'57"
20	05'34"	01:47'31"
21	05'49"	01:53'20"
21.6	05'51"	01:56'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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