Jack Pan 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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6.7 km | 00:32:58 | 04:56/km

日期: 2015-08-14 18:59 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'09" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'55" / 05'10" /

夾腳拖跑

8月累積里程 : 321.22 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee 和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'52"	00:10'01"
3	04'51"	00:14'52"
4	04'50"	00:19'42"
5	04'49"	00:24'31"
6	04'55"	00:29'26"
6.7	05'10"	00:32'58"

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