10.1 km | 00:59:25 | 05:54/km日期: 2022-06-13 20:38 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'30" / 06'10" / 07'30" / 05'49" / 07'38" / 06'23" / 06'59" / 07'03" / 06'52" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.18 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1040.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 06'10" | 00:18'40" |
| 3 | 07'30" | 00:26'10" |
| 4 | 05'49" | 00:31'59" |
| 5 | 07'38" | 00:39'37" |
| 6 | 06'23" | 00:46'00" |
| 7 | 06'59" | 00:52'59" |
| 8 | 07'03" | 01:00'02" |
| 9 | 06'52" | 01:06'54" |
| 10 | 07'03" | 01:13'57" |
| 10.1 | 05'10" | 01:14'18" |
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