強強~OM 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

強強~OM 台中
ID 192821

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4.2 km | 00:22:48 | 05:24/km

日期: 2015-08-14 09:19 - 地點: 圈圈強 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 04'27" /

體會一下呼吸.....尋找節奏.......

8月累積里程 : 303.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 兩光路人甲和其他 16 人說推

·

terresa 強強"明天山地馬"可是騎士隊"精銳進出"打敗天下無敵手的時刻"加油加油~

2015-08-15 00:09 ·

2 個人推

dayso 呵呵呵..

2015-08-15 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
4.2	04'26"	00:22'48"

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