7.0 km | 00:47:51 | 06:47/km日期: 2022-06-15 21:04 - 平均心率: 181 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'04" / 06'20" / 06'35" / 06'33" / 06'40" / 06'44" / 06'13" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'35" (+08'23") | 49 / 7049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.19 km Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'20" | 00:14'24" |
3 | 06'35" | 00:20'59" |
4 | 06'33" | 00:27'32" |
5 | 06'40" | 00:34'12" |
6 | 06'44" | 00:40'56" |
7 | 06'13" | 00:47'09" |
7.0 | 14'33" | 00:47'52" |