8.3 km | 01:24:01 | 10:05/km日期: 2022-06-16 05:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 10'00" / 08'05" / 06'49" / 06'23" / 08'04" / 06'55" / 17'49" / 15'32" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'18" (+09'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'03" (+10'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'18" (+06'55") | 330 / 8330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 220.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 08'05" | 00:18'05" |
3 | 06'49" | 00:24'54" |
4 | 06'23" | 00:31'17" |
5 | 08'04" | 00:39'21" |
6 | 06'55" | 00:46'16" |
7 | 17'49" | 01:04'05" |
8 | 15'32" | 01:19'37" |
8.3 | 13'19" | 01:24'01" |