5.1 km | 00:42:31 | 08:20/km日期: 2022-06-19 05:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'12" / 06'54" / 09'08" / 11'13" / 06'28" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 602 / 2602 |
4 | | 13'00" (+06'08") | 1000 / 3602 |
5 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 4602 |
6 | | 06'00" | 500 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'54" | 00:15'06" |
3 | 09'08" | 00:24'14" |
4 | 11'13" | 00:35'27" |
5 | 06'28" | 00:41'55" |
5.1 | 05'59" | 00:42'32" |