3.6 km | 00:26:25 | 07:20/km日期: 2015-08-15 19:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 2304 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'35" / 06'44" / 06'09" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+04'00") | 631 / 631 | 50 / 216 |
| 2 | | 05'06" | 1004 / 1636 | 174 / 112 |
| 3 | | 09'53" (+04'47") | 505 / 2142 | 20 / 486 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1008 / 3150 | 171 / 106 |
| 5 | | 11'04" (+05'58") | 451 / 3601 | 13 / 683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.44 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'44" | 00:14'19" |
| 3 | 06'09" | 00:20'28" |
| 3.6 | 09'52" | 00:26'25" |
留言 
