陳世輝 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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10.2 km | 01:11:51 | 07:04/km

日期: 2015-08-16 20:15 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'30" / 08'11" / 06'35" / 07'20" / 06'44" / 07'17" / 07'12" / 07'58" / 07'12" / 07'07" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'19")

06'49" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'49")

06'29"

1000 / 3000

4

07'19"

(28'09")

07'19" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'43"

(34'53")

06'43" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

陳世輝

·

論文完成後的10K
腳步更輕盈了..

8月累積里程 : 80.38 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 蔡睿恩和其他 1 人說推

·

蔡睿恩您以後改跑6分速啦?!

2015-08-17 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'11"	00:15'41"
3	06'35"	00:22'16"
4	07'20"	00:29'36"
5	06'44"	00:36'20"
6	07'17"	00:43'37"
7	07'12"	00:50'49"
8	07'58"	00:58'47"
9	07'12"	01:05'59"
10	07'07"	01:13'06"
10.2	06'22"	01:14'04"

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