蔡易成 pa pa 菜 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易成 pa pa 菜台南
ID 558288

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蔡易成 pa pa 菜

6.0 km | 00:37:07 | 06:11/km

日期: 2022-06-22 19:09 - 地點: 鹽水溪堤岸 - 天氣: 晴到多雲 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'02" / 05'55" / 06'22" / 05'56" / 06'21" / 00'00" /

基本訓練
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汗用噴的，偷懶一下，改散步。（其實是屁股酸酸的改用走的桑一下）

6月累積里程 : 113.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許誌榕-小蛇(麥中干話團) 和 RoyLin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	06'22"	00:18'19"
4	05'56"	00:24'15"
5	06'21"	00:30'36"
6.0	06'36"	00:37'12"

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