賴小鬼 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
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3.1 km | 00:12:04 | 03:56/km

日期: 2013-05-28 16:47 - 天氣: 晴 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 03'44" / 04'07" / 04'05" / 02'05" /

年度體能測驗~3000M

5月累積里程 : 211.74 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 966.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	04'07"	00:07'51"
3	04'05"	00:11'56"
3.1	02'04"	00:12'04"

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