14.0 km | 01:31:02 | 06:30/km日期: 2022-06-26 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 06'32" / 06'24" / 06'39" / 07'07" / 06'50" / 06'04" / 06'34" / 06'34" / 06'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 7216 / 7216 |
2 | | 06'31" (+00'03") | 6793 / 14010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.83 km Asics Tartheredge 3 累積 :
711.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'20" | 00:12'48" |
3 | 06'25" | 00:19'13" |
4 | 06'30" | 00:25'43" |
5 | 06'32" | 00:32'15" |
6 | 06'24" | 00:38'39" |
7 | 06'39" | 00:45'18" |
8 | 07'07" | 00:52'25" |
9 | 06'50" | 00:59'15" |
10 | 06'04" | 01:05'19" |
11 | 06'34" | 01:11'53" |
12 | 06'34" | 01:18'27" |
13 | 06'33" | 01:25'00" |
14.0 | 06'32" | 01:31'37" |