8.0 km | 00:52:19 | 06:31/km日期: 2015-08-18 20:04 - 地點: 觀塘←→啟德郵輪碼頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'31" / 06'12" / 06'03" / 06'26" / 06'33" / 06'51" / 06'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.05 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'31" | 00:13'13" |
| 3 | 06'12" | 00:19'25" |
| 4 | 06'03" | 00:25'28" |
| 5 | 06'26" | 00:31'54" |
| 6 | 06'33" | 00:38'27" |
| 7 | 06'51" | 00:45'18" |
| 8 | 06'49" | 00:52'07" |
| 8.0 | 05'32" | 00:52'16" |
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