蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

21.2 km | 00:54:45 | 23.2 km/h

日期: 2015-08-22 17:23 - 總爬升: 127 m - 地點: 龍岡 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

21.95 (-12.66)

995 / 995

2

02'32"

(05'16")

23.68 (-10.93)

995 / 1991

3

03'20"

(08'36")

18.27 (-16.34)

1013 / 3004

4

02'25"

(11'01")

24.66 (-9.96)

990 / 3995

5

03'08"

(14'09")

19.35 (-15.26)

1007 / 5002

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

·

風大真有飄移的感覺，希望明天的比賽風能給它小一點好嗎。哈哈😄

8月累積里程 : 323.84 km

MERIOR REACT400

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 9 years ago

丁丁, 麻油雞和其他 6 人說推

·

陳志祥英豪哥，加油!對您有信心

2015-08-22 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	5.8 %
2	23.8	4.0 %
3	18.2	-3.2 %
4	24.3	1.6 %
5	19.5	3.3 %
6	26.3	-1.3 %
7	34.0	2.8 %
8	23.1	4.7 %
9	30.3	-2.1 %
10	26.7	-1.0 %
11	25.2	3.1 %
12	22.4	4.2 %
13	34.6	-1.6 %
14	27.1	-2.1 %
15	18.3	-1.9 %
16	24.8	-0.9 %
17	19.8	-1.8 %
18	25.7	-1.1 %
19	20.6	1.9 %
20	18.4	2.0 %
21	22.8	2.2 %
21.2	14.9	-3.0 %

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